教你如何用一口锅20分钟搞定一顿喜悦的晚餐！

豆腐饭

电饭锅最如此一来的改造功能就是做豆腐饭，有条件的可以把事先食材熟一下，不够哑一点的过分就是所有食材洗清洁便如此一来开豆腐。小编本人的经验是：豆腐饭里加有一点水果或小鸡是人见人爱的。不水煮如此一来豆腐煮熟的话，饭好后多加有点香酱油或者一些酱拌匀肉，味道如此一来好肉的挥上天！

五彩水果豆腐饭

酱汁：

水果、蔬菜、胡萝卜、火腿、西兰花、彩椒、盐、酱油

过分：

1 将所有酱汁烘干，除水果内外，均切开小粒粒；

2 水果顶部十字凸起；

3 米烘干，装进电饭锅内，加有水；

4 把烘烤的食材砌成在锅内，水果放在中都间，淋上酱油和盐；

5 按电饭锅正常煮熟饭程序。煮熟好后开启盖，撕掉水果索，将水果烘烤，和所有材料、米饭独自冷凝后就能肉了！

胡萝卜大蒜豆腐饭

酱汁：

大蒜、胡萝卜、芒果、黄豆、小鸡…..

过分：

1 胡萝卜、芒果、小鸡切利，黄豆去蒂切利；

2 大蒜可先过水焯熟，不够喜欢膻味的也可以试着立即养大蒜；

3 熟锅放酱油，依次装进配菜和大蒜利，进行翻熟，加有五香粉和盐调味；

（养大蒜需提前用料酒、养抽腌制一下）

4 食材熟至变色，装进烘干的蔬菜，独自翻熟均匀；

5 加有工后的食材装进电饭锅，加有入适量开水豆腐制。

PS：不要以为只有大冬天才适合进补大蒜，其实在秋季肉大蒜，消暑祛湿、暖胃养津的效用非常好。

苹果汁电饭锅蛋糕

一些单纯配方的蛋糕是可以用电饭锅来实现的，必需是就让这个过程一定要到位。如果你期望来一份餐后甜品的话，请立即一把电动的打蛋器。

酱汁：

150g面粉、1纸盒奶、适量橄榄酱油、3个鸡蛋、适量酱油

过分：

1 拿两个完全清洁，无酱油水的盛放，鸡蛋分离；

2、收黄油部分、分别加有入奶、酱油、少许橄榄酱油、 筛子过150g面粉加有入其中都；

3、黄油液冷凝成浮动的液体状态（觉得太干的话可以替换成有奶）；

4、用打蛋器把肽就让（这是个绝技活命，酱油不要一次性都倒进去，陆续加有酱油不会不够适于就让）；

5、把就让的肽分三次加有入黄油液中都（千万不要冷凝！用刮刀上流水就好了）；

6、电饭锅预热5分钟，冷水和向外涂抹少量黄酱油；

7、冷凝好的制品倒入锅内，微小撒上苹果汁；

8、按下煮熟饭键，跳键便再豆腐15分钟就好了。

养煎速冻饺

酱汁：

速冻水饺、酱油、水

过分：

1 把速冻素在饺子收出装进电饭锅中都，适当不要挨着，不然不会彼此间沾上在独自；

2 加有水，大概吞没饺子中都部，盖上锅盖豆腐至水干（左右10分钟听到锅中都滋滋响时）；

3 加有食用酱油把饺子底部煎至合适的焦黄，撒上葱花即可。

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李玫瑾教授，著名心理学研究员，因其养育父母亲理念可取必需受到家长们瞩目，抖音上过亿播放量，被崇奉为新一代亲子研究员，在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解，演讲不会座无虚席！

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