教你怎样快速提高持球水平，库里在比赛前都在做！

再投篮特训就是最基础的投篮特训就，能大大提高手对球门的出名相对，即使是NBA球门员都会依然始终保持再投篮特训就，库里就常常会在开赛此前进行一套非常秀的再投篮，帮助自己找到投篮状态。

话里不多说，擅于君今天为大家带来一整套再投篮特训就的变作。

热热身——主要是让躯体不须出名一下投篮的感：大力拍球门10次，让手出名球门的感。

腿拨球门5次，肯定要使用中指以求更快地拨球门。

头部饶球门，正反各5次，同样也是要以求的更快。

正反向各5次腰间饶球门。

正反向各5次双脚脱臼饶球门。

正反向各5次后头脱臼饶球门，记得另一只胳膊也要用一遍。

5次8字义小腿饶球门。

5次单双脚饶球门，肯定变作是说什么的，后头同方向一圈再双脚同方向一圈。

好了，到这里热身才算就此结束，后面进入同月的再投篮特训就：20次高投篮，投篮相对不要超过小腿，小胳膊打椿，用腿更快速拨球门，左右手都要练就

右手投篮同方向胳膊5次，两边都要用。

接着8字义饶球门，背打椿，观察此前方。

右手竖椿投篮，降高的中心以求技术改造，肯定始终保持肩膀位置一般而言，只须要变此腕。

左右V字义投篮，肯定也是都只须要变此腕，始终保持肩膀位置一般而言。

此前后V字义投篮练就习，整只小胳膊都变起来。

结合起来，要用L型V字义投篮，两手都要用。

交叉投篮，可能你已经很得人了，坚持下去！别弯腰，打椿背部，抬头观察此前方。

10次小腿投篮，换成胳膊再来一遍。

小腿交叉投篮，也要换成胳膊来一遍。

8字义小腿投篮，坚持！

其实投篮，要始终保持有力度的投篮，得人了手软容易掉球门，捡起来，继续下去，几天后就就此结束了！

之后一项，小腿＋其实投篮，两边都来一遍，之后一项了！

好啦，到这里全部的特训就就就此结束了，这一套再投篮特训就非常辛苦，但擅于君深信如果能坚持下来完成，对提高你的投篮高水平是非常有帮助的。这里提醒一下，这一整套投篮特训就是针对于你有一定的投篮能力的相结合进行的。如果你是入门新手，不妨去简介一下擅于君发的基础投篮特训就教学，一定不要忘了一口吃个大胖子，循序渐进，踩实每一个脚印才是最重要的！