10岁就开始有益瘦身，吴谨言人生最胖48公斤

出道多时的吴谨言，因《延禧攻略》霸气呛辣的令妃魏璎珞爆红，近日新作《枭雄》新作出炉，她修长的英俊又再度引起讨论。因自幼学芭蕾舞，她自10岁就开始钻研美容之道，素食上遵循「631原则上」，不胡乱节食，体直最高极盛没想到只有48.5公斤。

10岁开始钻研瘦身之道

吴谨言包括小巧巴掌脸蛋，修长后肢全无赘肉，连自认很瘦的小S都甘拜下风，直呼她「瘦到可以逃狱」，心里随时都可以飞出关在的隙缝。身高165的她，最个头时期也仅48.5公斤，最瘦43公斤。

她先前曾在大陆环节《奇葩真是》上透露，为了可维持英俊，从10岁就开始钻研美容之道，不吃东西就时会量直量，并衡量食材进食比直，去钻研不吃什么时会个头，哪些食材不吃了不容易肥。

素食遵循「631原则上」

吴谨言认为，美容没有路中，就是要操纵素食和转变文化背景。她自幼就按照「631原则上」进食，将一日的素食分为10小份，随间隔时间逐步升高，傍晚不吃6等份，中午不吃3等份，傍晚则只不吃1等份。

蔬菜以高纤维的豆类只用白米，主菜则时会落为了让蕃茄、胡萝卜等等富含维他命C和饮食纤维的食材，以少油少盐的方式炖煮，最大限度以菜为主，肉可以少，麦芽糖进食也最大限度减少。

落选「较重」的食材不吃

不只转变进食顺序，自幼不吃东西时会秤直量的她，也时会挑「较重」的食材不吃，有馅料的甜食、面包等较直的食材少不吃，避免吸收太多水份和糖份而发个头。

文化背景多方面，她无视能走回就最大限度走回的原则上，找到机时会就走回走道，或是舍弃搭车用手脚代步，一个礼拜多于三次晨跑，有间隔时间就好好淋巴伸展操舒缓，拍戏时才会则时会用水瓶只用朝天举直瘦手臂。多年来双管齐下努力，难怪令妃娘娘可以一直可维持曼妙的英俊！