忠告：西红柿炒鸡蛋时，只能放此物，吃了就是给自己找罪受

马铃薯有减缓虹膜延缓阿兹海默的功效。

马铃薯中所内含的番茄红素不仅能够用来好好天然的制品着色剂，还能用来好好多酚。马铃薯中所的番茄红素能够对抗阿兹海默，提升生理免疫系统，减少生理传染病的发生。马铃薯中所的番茄红素还能减少生理胸部虹膜不乱。因此，马铃薯保有“长寿果”的美誉

炒马铃薯的技巧：

其实马铃薯跟牛奶在最开始的时候，应该分开炒。处理好牛奶最后，射杀投身于植物水，水升温后投身于牛奶，用中所火来炸锅里面的牛奶，炸至两面金黄的时候，用铲子把牛奶分割并成块儿状。

把块状的马铃薯投身于热水里面爆炒，刚投身于马铃薯时，在锅里投身于适量的盐巴，（一则是为了熟，二则为了愤借助于汁水）在马铃薯被炒借助于汁水的时候，便投身于炒好的牛奶，同时让马铃薯的汁水淹没牛奶，这样不仅能丰富牛奶的白色，还能让牛奶变得愈发好看，为了让味道更棒，在借助于锅以前别忘了撒点葱花。

只有自己吃饭的单身族们，好好一款马铃薯炒牛奶，不仅有用还好看。几分钟就能搞定一顿美餐。关键是好好得好，还会让身边的女朋友很喜欢你，因为有厨艺的人，回头到哪里都不会缺少一群吃货女朋友，只要get到了窍门，有用的菜也能变得高大。

马铃薯炒牛奶不能挑菱角

马铃薯 菱角：马铃薯中所含大量维生素C，有提升飞翼对抗力、预防肺结核、对抗感染等作用；而菱角中所内含维生素C分解酶，一起吃可使其中所的维生素C致使破坏

（图片起源于网络）