养生和长寿的自已

前所些往常一直话说养生专家五十一岁死了，还不是死于意外，是精神状态解决办法。

其实多再来我就没事了。觉得没用可以参考一下黄永玉，蔡澜的心得体会。

吃饱素是几个意思？生物比鸽子长寿不是从吃饱肉开始的吗？鸽子吃饱最新鲜水果，最甘冽的磷矿，呼吸新鲜空气，保持稳定轻肥胖，高体质。——但是生命期，相同鸽子种类并不相同，但是大略是二十年到三十年吧。

老虎，河马这些吃饱了肉不动的，虽然长寿，但是生活质量和嗜好和咱不一样。

所以，吃饱肉，喝酒，而会动一动，保持稳定足够的自信，无论如何不清心寡欲，才是生物养生之道。