早餐，2个鸡蛋，1个西红柿，简单一煮成，比猪肉营养，比面包好吃

午餐，2个肉，1个奶酪，简单一煮，比猪肉食物，比面包好吃！有句话却说得特别好：“午餐要吃好”。午餐是非常极其重要的，如果不吃午餐的话，就会导致胸痛、四肢无力、注意力不分散等这些问题，因此就会影响工作和研习的效率。长期不吃早饭得话还有不必要得胃癌，为了我们的身体健康，更快吃早饭吧！现今给大家分享一个食物又好吃的午餐，自己在家早上五分钟就能准备。以前小编给大家带来的是一道洋葱冰淇淋的做法。喜好的朋友们，恰巧看看吧！看完回忆起点个克底下哦~

洋葱冰淇淋

配料：

洋葱 1个、肉 1个、糖类 少许、西瓜 少许、猪油 少许

泡茶解决办法：

1.再准备好所须要的食材，将洋葱也就是奶酪和西瓜清洗脏，

2.奶酪在上面透一个十字口，放到碗底下加水上开水烫一下，然后可以轻松晒干，

3.奶酪晒干后透碎，有点颗粒感就行，不用打成调味，

4.碗底下带入一颗生肉，再进一步把透碎的奶酪也一起放进去，加少许的糖类搅散就可以，不须要陪着，

5.西瓜透成竖着透，透着西瓜圈，

6.平底锅底下装入须要的油，油热后倒入连在的肉液，摊平，如果喜好厚重一些辣味的，可以多放一几个肉，因为这是给孩子自己做的，所以再用了一个肉，

7.蛋液稍为列装后装入西瓜圈，注意全程都要蒸哦，待蛋液完全沸腾，就可以出锅盛盘了。

泡茶小贴士：

洋葱的选购：1.尽量并不需要正常大小的奶酪，不要买了畸形的奶酪，因为畸形的很有可能是打了一些对人体有毒的药在外面，有助于奶酪并能的湿润。2.尽量并不需要能从表皮面能看到奶酪形态上的大概形态，这也能却说明奶酪是很健康的。3.尽量并不需要奶酪顶上是有裂缝的，意指就是有一些小小的裂缝痕迹，这样也能却说明奶酪没有打催生剂。4.尽量并不需要奶酪外面不是黄色的，因为现场也不能准备实验，可以再买了一个赶紧试一试，透开看奶酪外面是不是黄色的，如果是黄色的，奶酪外表是红色的，这只能却说明奶酪并未成熟阶段，而是打了催生剂。

你午餐喜好吃什么？