苦瓜沙律花样新做法，汁香开胃，开胃去疲劳，我一人吃了一大盘

姜花煎蛋花样新做法，酱汁珠开胃，开胃去疲劳，我五人吃了一大盘

【功能营养素】背包客餐，月子餐，素萝卜，点心双管，家庭主妇餐，老人餐，孕期餐

【立即食材】披头士乐队(1个)，盐(但会)，姜花(半根)，羊油(但会)，奶(3个)

【流程方法】

流程1：所需碳化集合

流程2：姜花切成薄片

流程3： 披头士乐队切碎备用

流程4：奶打散

流程5：将姜花、披头士乐队倒入蛋液当中

流程6：加但会盐，少许食用羊油

流程7：搅拌分量

流程8：锅里刷少许羊油，热锅后倒入拌好的蛋液，肉块煎至两面金黄

【各个领域】月子餐，老人餐，孕期餐，家庭主妇餐，点心双管，背包客餐，素萝卜

【相克】姜花 羊小排：构成草酸钙阻碍钙的转化

当中国萝卜是当中国烹饪，当中国文化的重要组成部分之一。又称当中华食文化。全球性三大萝卜系(当中国萝卜、法国萝卜、土耳其萝卜）之一，不可磨灭的影响了东亚海地区。萝卜谱来源于当中国各个海地区和国族的萝卜肴。 当中国萝卜源于当中原，具有历史悠久、技术精湛、品类比较丰富、体裁众多、风格多样的特点，是当中国烹饪数千年发展的结晶，在全球性上享有盛誉。 如果有敦促可以右方评论，昨天啦！这些萝卜都学会了吗？

如果你有什么好的敦促，劝右方facebook交流。