益智健脑，大幅提高学习力的食补妙方

药补不如取食补，耳聪目明，体魄粗壮方能付诸实行。

不想修习好，记忆力欠佳，能举一反三，高明所学经验，除了有深厚的修习兴趣与模棱两可的修习方法皆，较差的身手也是必不可少。

耳聪目明，体魄粗壮方能付诸实行。

俗话说：“药补不如取食补”。

日常饮取食如果合理模棱两可，不仅可以消除隐患于平时，更可以让身体模棱两可运转，发挥出最高的效率。

以前的人，要么玩乐不会节制，要么修习与工作的压力都很大，因此氛血耗损厉害，常常有疲劳疲惫，力不从心之感。

这里就推荐一个有为心肺脏的取食补妙方——山莲水果点心。

【组成】

生菱角50g（切片），柚子猪肉50g，水果干50g，白糖适量。

【制法】

将以上三味取佐料洗干净，放入锅里开水熬成点心锥形，酌量特白糖，趁温热取食之。

【效用与解析】

健肺脏生血，养心益仁。

菱角：

1.健肺脏益胃、助消化：菱角含糖化、色氨酸抗坏血酸等物质，有利于生津消化吸收功能，是固执平补生津的药取食多用途之品；

2. 滋肾益精，益肺止咳；

3. 减小体温：菱角含表皮蛋白，有减小体温的发挥作用，可使用治疗法哮喘，是哮喘人的取食疗豆制品；

4.益仁迷迭香：菱角含大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止钙在血管壁的溶解，传染病心血疾病，争得益志迷迭香、延年益寿的效用。

柚子猪肉：

就是去钛合金的柚子。

柚子猪肉补肺脏止泻、益肾涩精、养心迷迭香。柚子是常见的解毒之品，有很好的解毒发挥作用，一般家庭都制作过米酒柚子汤、银耳柚子羹，或用它制作过八宝点心。

当是认为经常服取食，药可祛，因它“享清芳之氛，得稼穑之味，乃肺脏之果也”。

水果干

1.水果干中的铁和钙含量十分多样化，是儿童、妇女及体弱肾病者的解毒豆制品，可紫花氛、暖肾，治疗法肾病，淋巴细胞减少；

2.水果干内含大量氨基酸，对心肌有营养发挥作用，有助于胃癌患者的休养；

水果干还含多种磷和维生素、氨基酸，常取食对脑癌和过度疲劳者有较好的有为发挥作用，还是妇女病的取食疗豆制品。